Llega un momento en que parece que la menopausia es el origen de todos los males que sufre la mujer a partir de cierta edad. Pero en realidad no es así.
El equilibrio hormonal se altera durante la menopausia. Uno de los cambios más comunes es el aumento del colesterol. Pero tiene su explicación: si las hormonas sexuales se "fabrican" a partir de colesterol, y durante la menopausia ya no se "fabrican" determinadas hormonas sexuales, es normal que el colesterol aparezca aumentado en los análisis clínicos porque ya no se consume la misma cantidad de colesterol que antes. Pero este aumento de colesterol es natural, siempre dentro de unos márgenes.
También se piensa que la menopausia es la causa del aumento de peso. Pero tampoco no es así. Si así fuera, todas las mujeres menopáusicas y postmenopáusicas tendrían sobrepeso, todas, y tampoco es así.
El cuerpo cambia con la menopausia, por lo que tenemos que cambiar nuestros hábitos de acuerdo a estos cambios corporales. Y la mayoría de las mujeres siguen con los mismos hábitos que cuando reglaban perfectamente.
Y lo que más cambia, es la microbiota intestinal. Una microbiota alterada durante la menopausia sí puede hacer que engordes más de la cuenta o que hagas mil dietas y no puedas adelgazar.
La microbiota es la base de la salud y del equilibrio homeostático del cuerpo.
Un buen estudio de microbiota intestinal es capaz de solucionar numerosos problemas de salud incluido el sobrepeso durante la menopausia.
Nuestras bacterias son las que mandan, no lo olvides y míratelas.