Sesión de Coaching de Salud Online

Para adelgazar no hay que hacer dieta, para adelgazar hay que cambiar de hábitos


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Par adelgazar no hay que «hacer dieta», hay que cambiar de hábitos.

¿QUÉ ES EL COACHING DE SALUD?

Perder peso es fácil. Sólo tienes que trazar tu propio Plan de Salud específico para tí para poder conseguirlo. La misma dieta no vale para todas las personas. Y no todas las personas tienen el mismo estilo de vida ni los mismo hábitos. Cada persona tiene su forma específica de perder peso. ¿Cuantas veces has ido al nutricionista y te ha sacado un menú fotocopiado debajo del cajón e igual para todos? Así se ha hecho siempre!

PERDER PESO ES PARA TODOS. PERDER PESO ES SENCILLO

Para adelgazar no hay que hacer dieta, para adelgazar hay que cambiar de hábitos

Te ofrezco un proceso de coaching personal que te permitirá:

  • encontrar tus motivaciones más fuertes que te ayuden a continuar en lugar de abandonar, encontrar tu «para qué» verdadero, aquello que te motive tanto que no pienses en abandonar nunca, sino en continuar hasta el final… ¿para qué quieres adelgazar?…piénsalo bien..será lo que guié hasta el final…
  • aprender cómo resistir a los impulsos en los momentos más débiles evitando así los AUTOSABOTAJES continuos, porque ¿sabías que a la hora de hacer dieta, TÚ eres tu peor enemig@?
  • aprender a comer para adelgazar y para no volver a engordar
  • aprender a comer sin pasar hambre y sin sentir ansiedad
  • comenzarás a sentir que quieres realizar el ejercicio físico necesario para perder peso y siempre según tu edad, estado de salud, tus necesidades personales, el tiempo que tengas…..aunque no lo creas tú también tienes tiempo para realizar algo de ejercicio!
  •  

Las dietas restrictivas no te ayudan porque estás deseando terminar la dieta para volver a tus hábitos anteriores, los que te hicieron engordar, ahí tienes el efecto rebote, volver a los mismos hábitos de antes. Por eso para adelgazar no hay que hacer dieta, para adelgazar hay que cambiar de hábitos

Reserva tu 1ª sesión online de coaching de salud porque es muy sencillo y muy útil e infórmate bien de cómo el coaching de salud puede cambiar y mejorar tu salud ayudándote a perder peso definitivamente.

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La principal escusa para no cuidarnos es la falta de tiempo. Y es verdad, por eso se habla de que la nueva pobreza es la «pobreza de tiempo». Pero afortunadamente la tecnología nos da la oportunidad de aprovechar mejor nuestro tiempo. Y el confinamiento que hemos sufrido durante la pademia nos ha mostrado la utilidad de los servicios online.

Por eso te invito a probar una sesión online de coaching de salud. Además de ganar salud, ganarás tiempo.

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Y lo más importante. Realizar la dieta y el cambio de hábitos desde tu casa, te permite revisar mejor tus hábitos nutricionales desde tu propia cocina y hacer partícipe a toda la familia.

Porque cuanto tú te cuidas, cuidas también de las personas de tu entorno. Los genes se heredan. Pero las costumbres familiares como los hábitos nutricionales , también se heredan.

 

Las sesiones online son igual de efectivas y permiten administrar mejor muestro tiempo.

Seguro que ya has oído hablar del coaching porque las personas que hablan de ello lo hacen porque obtienen resultados. Resultados que les llevan a alcanzar sus objetivos. Objetivos que en muchas ocasiones les cambian la vida.

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El Coaching también es útil para la salud

De hecho, es en el ámbito de la salud donde más beneficios se observan. Porque todo está ligado. Si tengo un problema en el trabajo y no lo gestiono bien, terminará por afectar a mi salud. Y si tengo un problema de salud, probablemente termine por afectar a mi trabajo.

 

Si tuvieras una varita mágica…¿qué te gustaría que ocurriera? Deja volar tu imaginación…

Si tuvieras una varita mágica…¿qué te gustaría que ocurriera? ¿Perder peso rápidamente y para siempre? ¿Que tu azúcar dejara de jugarte malas pasadas? ¿Eliminar ciertos hábitos? ¿Que desapareciera el estrés? ¿Tu jefe? je,je…

¿QUIERES APRENDER A COMER PARA PERDER PESO DEFINITIVAMENTE?

Si quieres perder peso mientras aprendes a comer para no volver a engordar, conmigo puedes aprender cómo hacerlo. Sin pastillas, sin batidos, sólo con los alimentos de tu nevera.

Aprenderás a realizar una lista de la compra saludable

Si no quieres depender de las medicinas para controlar tu azúcar, si quieres eliminar los efectos del estrés, si quieres cambiar de hábitos, si quieres crear tu propia salud pide tu sesión online de coaching-de-salud gratis.

Aprenderás a comer sólo lo que necesitas y entenderás porqué

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Construye tu Plan de Salud junto con tu Coach de Salud y pierde peso definitivamente.

Si te estás enfrentando a una enfermedad del estilo de vida sedentario, yo te recomiendo que nos veamos y comencemos a trazar tu Plan de Salud en tu primera sesión gratuita.

¿QUIERES REDUCIR EL NUMERO DE MEDICINAS QUE TOMAS AL DÍA?

Pide tu 1ª sesión online de coaching-de-salud gratis. Al finalizar te llevarás una visión de cómo puede ser tu salud al finalizar tu proceso de Coaching y verás cómo es mucho más fácil de lo que piensas. Perder peso, reducir el cansancio, el estrés, la ansiedad, dormir mejor, reducir tu medicación al mínimo…..Construye tu Plan de Salud junto con tu Coach de Salud. Si lo haces, tienes poco que perder y mucho que ganar.

 


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