¿Quieres adelgazar?

¿Sin pasar hambre, sin ansiedad, sin contar calorías y sin efecto rebote?

Adelgazar no es hacer dieta, adelgazar es cambiar de hábitos

El coaching de salud es la mejor herramienta para cambiar de hábitos

Tres son los tipos de hábitos que vas a cambiar durante tu proceso de coaching de salud:

  • HÁBITOS DE PENSAMIENTO

    Tu mente fabrica pensamientos en forma de excusas para abandonar. Tus pensamientos cambian la química de tu cuerpo y forman tu identidad. Crea una nueva identidad con más salud y menos peso.

  • HÁBITOS DE MOVIMIENTO

    Hacer ejercicio es una multipastilla de salud. La masa muscular es el mejor protector frente al efecto rebote. ¿Eres de los que piensa que no tiene tiempo para cuidarse?

  • HÁBITOS DE ALIMENTO

    No es lo mismo alimentarse que nutrirse. Que tus alimentos sean tu fuente de salud y no la causa de tu enfermedad. Existe una forma de comer para adelgazar y otra para engordar. Y tú ¿para qué comes?

Es el momento de cambiar de hábitos para tener más salud y menos peso.

Cambiar de hábitos es sencillo si sigues los pasos adecuados.

"Adelgazar con un proceso de coaching de salud es un proceso de transformación personal maravilloso que te cambia la vida"

Eva Fazanes

Tras varios años trabajando como farmacéutica y coach de salud, probando todo tipo de dietas y productos, me di cuenta de que al final todo se reduce a 3 simples pasos:

Tener claro tu propósito.
Tener el paradigma adecuado para llevarlo a cabo.
Trazar un plan y cumplirlo.

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Ya viste cuáles son los hábitos a cambiar y estos son los 3 pasos para cambiar de hábitos y adelgazar

  • adelgazar

    PRÓPOSITO

    Convertir adelgazar en un propósito más allá de perder peso refuerza la MOTIVACIÓN

  • adelgazar

    PARADIGMA

    Construye una nueva IDENTIDAD con nuevos HÁBITOS y nuevas CREENCIAS saludables

     

  • adelgazar

    PLAN

    Planifica para entrenar la FUERZA DE VOLUNTAD y la CONSTANCIA durante el proceso

  • adelgazar

    Conócete a tí misma

    Te ayudo a identificar los hábitos y creencias limitantes que te están saboteando y a cambiarlos por nuevos hábitos y nuevas creencias que te permitan adelgazar. 

  • adelgazar

    Adelgaza fácilmente sin apenas enterarte

    Ganarás motivación y fuerza de voluntad. Sin pasar hambre, sin ansiedad y sin efecto rebote. Sin contar calorías ni pesar alimentos. Aprenderás a comer para adelgazar.

  • adelgazar

    Si quieres intentarlo una vez más...

    Si ya pasaste por el endocrino y el nutricionista sin resultados....Si te gusta el crecimiento personal y quieres experimentar un cambio integral en tu vida, el coaching de salud es para ti.

¿Y si cambias de hábitos?

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Eva Fazanes Heredia - Doctoralia.es

Más sencillo de lo que crees

Adelgazar de forma saludable cambiando de hábitos es posible con la ayuda profesional adecuada. Comenzarás a ver cambios significativos en tu cuerpo, en tu salud y en tu mente desde el primer día.

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